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健康科普| 夏天到了,开空调的同时要注意哪些细则?


夏天到了,开空调的同时要注意哪些细则?

开空调有“三要”原则


1.空调温度要合理:建议设定26℃左右,室内外温差不超过7℃。


2.进出空调房要缓冲:从室外进入空调房前,先在阴凉处休息5分钟;出门前提前10分钟关空调,让身体适应温度变化。


3.通风换气要定时:每2~3小时开窗通风15分钟,避免密闭空间空气污浊。




来源:重庆市健康教育所

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